Con l’emergenza Covid-19 ci siamo trovati ad affrontare una vasta gamma di impatti provocati dalla quarantena, dal distanziamento sociale, dalla paura del contagio, di ammalarsi e di morire., Potrebbero essersi attivati sentimenti di rabbia, impotenza, tristezza e solitudine, sintomi d’ansia, depressione e talvolta un Disturbo da Stress Post-Traumatico.
Riconoscere queste emozioni ci permette di affrontarle nel migliore dei modi., Ne parliamo con Monica Martelli, psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo – comportamentale ed esperta EMDR, e Renato Mazzonetto, docente al Master in “Neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative” dell’Università di Pisa e ai Master in Mindfulness Based Therapy dell’Istituto Italiano per la Mindfulness., L'evento è in collaborazione con Fondazione Zoè.