Moringa, la pianta dei miracoli da scoprire

Se è conosciuta come "pianta dei miracoli" un motivo deve pur esserci. La Moringa oleifera è il superfood che promette di spopolare tra i consumatori, grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche. Originaria dell'India orientale, questo rafano o tree oil è diffuso e coltivato in tutta la fascia tropicale del pianeta, dal Sud America alle zone tropicali di Asia e Africa. Ampiamente utilizzata sia a livello alimentare che all'interno di integratori alimentari e prodotti cosmetici, la moringa, che viene venduta sottoforma di polvere, si può aggiungere a frullati, salse, prodotti da forno, barrette proteiche, miscele di cereali e addirittura nei gelati. Da sempre utilizzata nella medicina popolare indiana, la Moringa è in grado di prevenire e curare numerosi disturbi ed è facilmente disponibile, grazie alla sua capacità di crescere rapidamente in condizioni sfavorevoli, in periodi di siccità e in terreni poveri. Se nei paesi in cui la pianta è indigena ne vengono utilizzate tutte le parti, dalle foglie alle radici, dai bacelli alla corteccia, dall’olio ai semi, senza scarti né sprechi, nei paesi occidentali, invece, vengono per lo più utilizzate le foglie essiccate, sminuzzate o polverizzate, sia per la preparazione di infusi o bevande che nella composizione di diversi integratori alimentari, approvati, in Italia, dal Ministero della Salute. In ambito cosmetico, invece, vengono utilizzati sia gli estratti della pianta che l'olio ottenuto dai suoi semi. Molte le proprietà benefiche: le foglie sono ricche di proteine, vitamine e minerali, tra cui vitamine A, B1, B2, B3 e C, calcio, potassio, ferro, zinco, fosforo e magnesio. La pianta ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, essendo ricca di composti antibatterici, amminoacidi essenziali e antiossidanti. La polvere, grazie alle proprietà antibatteriche e antibiotiche è utilizzata per prevenire e contrastare problemi come ulcere, malattie del fegato, stipsi, gastrite, colite ulcerosa, problematiche renali e infezioni. Inoltre, gli antiossidanti presenti nella Moringa aiutano a migliorare le funzioni cognitive e cerebrali, mentre le vitamine E e C combattano la degenerazione dei neuroni; ancora, grazie all’acido clorogenico, aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, fornendo una protezione naturale contro il diabete. Infine, le proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche della Moringa la rendono un ottimo alleato per combattere le infezioni della pelle.