01 ottobre 2020

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15.01.2020 Tags: Volley

Muro e attacco Cosa deve fare un centrale

IL CENTRALE - Occupa la zona 3 e gioca nella parte centrale della prima linea; spesso è sostituito dal libero in seconda linea; è specializzato nel muro e negli attacchi veloci. Le caratteristiche ideali: essere alto o saltare molto, saper spostarsi bene lungo la rete, saper attaccare il 1° tempo e quindi entrare con il tempo giusto, saper leggere il gioco avversario per anticipare gli spostamenti a muro, saper fare lo stacco ad 1 piede; saper usare il polso in attacco e saper alzare. Le competenze a muro: è il suo fondamentale più importante; deve organizzare il muro tatticamente; deve saper leggere il gioco e il palleggiatore avversario; deve conoscere il muro ad opzione e a lettura per poter scegliere; deve saper fare bene gli spostamenti soprattutto a passo incrociato; deve saper dove saltare; deve scegliere il tempo giusto di salto coordinando in questo le compagne a muro; deve avere una buona penetrazione aerea. I principali tipi di attacco: 1 = primo tempo avanti e vicino al palleggiatore; C = primo tempo avanti e a circa 1 mt dal palleggiatore; 7 = primo tempo avanti a circa 3 mt dal palleggiatore o in alternativa in un punto preciso tra le zone 3 e 4; 2 = primo tempo dietro e vicino al palleggiatore anche con stacco ad un piede; FAST = primo tempo dietro al palleggiatore vicino astina con stacco ad un piede (tipico attacco femminile); B = primo tempo dietro palleggiatore intermedio fra 2 e fast anche con stacco ad un piede. Le competenze nell’alzata della palla: ha il compito di alzare le palle difese dal palleggiatore che vanno verso la rete; deve saper alzare sia in bagher che in palleggio; deve saper alzare sia in avanti che all’indietro; deve saper alzare sia verso 4 che verso 2; deve essere allenato ad alzare dopo essere sceso da muro sia da zona 4, che da zona 3, che da zona 2.

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Serie D - Girone B

CLASSIFICHE
RISULTATI
Crema 1908
3
Caravaggio
3
Vis Nova Giussano
3
Sona
1
Breno
1
Casatese
1
Desenzano
1
Brusaporto
0
Cf Franciacorta
0
Ciserano
0
Fanfulla
0
Real Calepina
0
Scanzorosciate
0
Seregno
0
Villa Valle
0
Ponte San Pietro
0
Tritium
0
Nibionnoggiono
0
Breno - Sona
1-1
Desenzano - Casatese
0-0
Caravaggio - Ponte San Pietro
2-1
Crema 1908 - Nibionnoggiono
3-1
Tritium - Vis Nova Giussano
0-1
Brusaporto - Cf Franciacorta
Real Calepina - Fanfulla
Seregno - Scanzorosciate
Villa Valle - Ciserano