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Perchè dormiamo

Il sonno è uno degli aspetti più importanti della nostra vita, indispensabile per il benessere di ciascuno di noi. Dormire, infatti, migliora la capacità d’imparare e prendere decisioni, ricalibra le emozioni, rimette in sesto il sistema immunitario e regola l’appetito. In un libro coinvolgente, accessibile, ma di assoluto rigore scientifico, il neuroscienziato Matthew Walker spiega come sfruttare gli straordinari poteri di una bella dormita trasformando il modo di vedere il sonno e i sogni apprezzandone il valore.

Data di uscita: venerdì, 26 ottobre 2018

Prezzo: € 9,90 più il prezzo del quotidiano